禁煙の定義は人それぞれ？

禁煙に成功した人への取材を数年前から続けている。

それを禁煙成功談として載せるわけだが、取材中にずっこけそうなときがある。

「禁煙４年目ということですが、

飲み会などで吸いたくなるときもあると思います。

そういうときはどんな対策を・・・」

という質問は必ずするのだが、こんな答えが返ってきたりする。

「ひたすら我慢ですね。

でもどうしても吸いたいときは１本もらいます」

そ、それ禁煙ちゃう！！

自分で買うのを止めているだけや！

当然、その時点で掲載はできないわけだが、

「自分で買うのをやめる」という微妙な段階が

禁煙を目指す人には確かにありがちだ。

僕も禁煙してもう６、７年になるだろうが、

その前段階で、何度か、

「とりあえず、自分で買うのをやめよう」

ということをやってみたことがある。

これは言うまでもなく、もらいタバコをしまくるという

甚だ迷惑な存在となり、最終的には結局、自分で買うようになる。

禁煙するなら１本たりとも吸わない。

これが大事だ。

僕は正直、いまだにタバコが吸いたいときがある。

支えているのは

「せっかく６年も１本も吸ってないのだから」

という事実である。

これを台無しにしたくないがために

「１本だけ」の誘惑に今のところは打ち勝っている。

ベタではあるが、僕はこの本を読んで禁煙に成功。

根が単純だから効いたのだろう。

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どうしても禁煙できない、またはしたくない人は、

次の本がおススメ。

開き直って偉大なスモーカーを目指すのだ！

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※禁煙成功者で取材OKの人は連絡ください。